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【bossini】女裝-多功能防風雪褲-2(亮桃紅)
商品網址:
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商品訊息功能
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- 品號：4337960
- 內裡3M思高潔處理增加吸排功能
- 鐵氟龍塗層，可防輕潑水及油污
- 輕刷毛內裡加強保暖功能
商品訊息描述
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 褲款 |
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◆品牌：【bossini】女裝-多功能防風雪褲-2亮桃紅
◆材質（面料／裡料）：100%尼龍纖維
◆產地：越南
◆尺寸： XS S M L
◆ 產品顏色因每台螢幕顏色的不同，多少會有些微色差，以實品為主。
◆ 退貨條件：商品有如需退換貨請保持商品完整，商品必須為『全新狀態』
（包含購買商品、配件、贈品、發票、襯衫等商品請務必退回原包裝配件)
◆ 基於衛生原則，貼身衣物(內衣褲、襪子)等，一但拆封則無法退貨
| 保固期好看衣服 | 僅限新品瑕疵可更換商品 |
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▲艾瑪史東。（圖／達志影像／美聯社）
生活中心／綜合報導
Emma Stone在《La La Land／樂來樂愛你》裡唱跳俱佳，驚豔眾人！身為眾所矚目好萊塢女星的她，如何擁有緊實身材和迷人小腹？Hollywood私人教練Jason Walsh負責為Emma建立一連串的訓練課程，加強她的肌肉耐力。國外網站《Cosmopolitan》列出以下5個Emma Stone的健身原則，一起來看看吧！
1.硬舉
硬舉（Deadlift）是最有效的健身方式，能全方位訓練各部位的肌肉。Jason Walsh 指出，這是一個複雜的運動，能同時訓練到身體的每個主要肌群，這件事對Emma來說非常重要，也是最好的訓練方式。
2.提升肌肉力量再進行有氧訓練
如果你連維持動作的體力都沒有，那麼各種有氧運動對你來說根本毫無用處。先進行重量訓練，讓骨骼能應付強大運動量，關節必須夠強壯才能支撐四肢。此外，也能讓心肺功能更提升，達到更好的訓練效果。因此，重訓是一切運動的基礎。
3.篩選食物是重要關鍵
糖和過多的碳水化合物是肥胖的罪魁禍首！
4.不要完全不吃碳水化合物
必須攝取足夠碳水化合物，且進食時間很重要！應在早餐攝取這些養分，它必須是你一整天碳水化合物的份量，晚餐則不要碰這些食物。
5.限制糖份的攝取量
所有的糖分都必須嚴格限制，艾瑪是從用UDO油（一個主打健康的食用油品牌）製作的食物來獲得熱量，而不是從糖類。只要嚴格拒絕糖分，你就可以立刻減掉4公斤。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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